Você tem o costume de atrasar suas atividades, sentir desânimo para cumprir uma tarefa ou deixar para resolver tudo de última hora? Se a resposta foi sim para uma ou mais perguntas, então, talvez você seja um procrastinador! Às vezes, esse tipo de comportamento pode até virar brincadeira entre amigos, mas essa atitude pode atrapalhar muito o seu desempenho no dia a dia, tanto para as ações profissionais quanto pessoais. Por isso, veja quais são os verdadeiros problemas de uma pessoa procrastinadora e como utilizar modelos de organizadores a seu favor!
Quais são os verdadeiros problemas de um procrastinador?
Segundo o dicionário Michaelis, o termo “procrastinação” significa: “ato ou efeito de adiar, delongar ou demorar alguma ação”. Ou seja, é o mesmo que utilizar os famosos ditados populares:, como: “hoje não, amanhã eu faço”, “deixa para depois” ou “outra hora eu vejo isso”.
Quando esse adiamento é de algo simples e sem graves consequências, tudo bem. O problema é que esse tipo de atitude pode atrapalhar muito o rendimento de uma pessoa, a organização e a finalização de tarefas, desde as simples até as mais complexas.
Então, o que é uma pessoa procrastinadora? Em resumo, é aquela que sempre deixa tudo para depois ou para a última hora. Por exemplo: um estudante universitário de enfermagem possui um trabalho para entregar no fim do semestre. O professor já passou todos os requisitos e o prazo de entrega é de mais de dois meses. O que o aluno faz? Em vez de se organizar para fazer um pouco a cada dia, ele deixa tudo para a semana ou para o dia da entrega ou, pior, não consegue terminar a tempo e perde nota.
Esse tipo de situação é chata e causa muito desconforto, tanto para quem é procrastinador quanto para quem foi prejudicado pelo atraso. Ser uma pessoa desorganizada e procrastinadora pode gerar vários problemas, por exemplo:
- Frustração em realizações pessoais e profissionais;
- Sentimento de culpa pela falha no desempenho;
- Desânimo;
- Estresse;
- Irritabilidade generalizada;
- Energia baixa;
- Sofrimento pelo baixo rendimento;
- Falta de confiança em si e em suas habilidades;
- Dificuldades de relacionamento;
- Medo de falhar novamente;
- Perfeccionismo;
- Problemas para implementar modelos de organização no dia a dia;
- Bem como, dificuldade de manter a concentração.
5 tipos de procrastinadores
1. Aquele que sempre inventa uma desculpa
Em primeiro lugar, o procrastinador que inventa desculpas é o tipo que faz de tudo para justificar o motivo do seu atraso. O trânsito estava terrível, faltou um material para concluir a tarefa, ele estava atarefado demais com outras coisas e por aí vai. A pessoa que não possui bons modelos de organização tem muita dificuldade na hora de planejar as tarefas e, quando não consegue finalizar algo por procrastinação, arruma uma desculpa para afirmar que foi “impossibilitado” de terminar, seja qual for o motivo.
2. Aquele que possui uma falsa sensação de segurança e acha que vai dar conta de tudo
Esse é o tipo de procrastinador que pratica a autossabotagem. Isto é, por achar que o prazo é longo, fica sossegado, vai deixando as tarefas para depois e, quando menos espera, o prazo já está quase no fim. Nessa hora, a pessoa solta um: “não acredito, esqueci!”. Dessa forma, é prudente ter um bom planejamento e estipular prazos para cada ação.
3. Aquele que entra em crise com o atraso das tarefas
Nesse caso, o procrastinador entra em crise ao saber que o prazo já está chegando ao fim e ele ainda não tem nada. Assim, gerando frustração, estresse e irritabilidade. A pessoa fica brava pela falta de planejamento e pelo fato do prazo estar chegando ao fim. Como consequência, entra em crise, fica ansiosa e, muitas vezes, não dá conta da tarefa no dia combinado.
4. Aquele que vive em fase de negação
Em suma, essa é a fase em que o procrastinador percebe que o prazo final está se aproximando, porém faz de tudo para negá-lo. Esse é um nível antes da crise. Nessa etapa, a pessoa nota que precisa agilizar o trabalho e, em geral, se arrepende por não ter se organizado e feito antes.
5. Aquele que é o procrastinador nato
Afinal, e o procrastinador nato? Quem é ele? Digamos que essa figura é a personificação de todas as outras anteriores. Além disso, é “expert” no assunto e sabe atrasar as atividades com facilidade. Esse tipo de pessoa não tem dificuldade em se organizar e, consequentemente, acaba atrasando suas tarefas por falta de planejamento e administração de tempo.
Como não ser procrastinador e ter bons modelos de organizadores?
Por fim, você se identificou com a descrição que demos acima e agora percebe que é um procrastinador? Calma, não fique chateado! Esse tipo de atitude realmente atrapalha o seu dia a dia, a sua rotina e o seu rendimento na vida pessoal e profissional.
Talvez, em muitos momentos, você até sinta vergonha por ter esse tipo de atitude. Contudo, é possível melhorar e aplicar bons modelos de organização na sua vida a partir de agora. Então, se esse é o seu caso, que tal fazer um curso de Organização Pessoal? Assim, será muito mais fácil administrar o seu tempo e utilizar modelos de organizadores.
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