Todos nós temos sonhos e desejamos realizá-los, seja uma casa própria, um carro novo, uma viagem ao exterior ou a abertura de um negócio. No entanto, às vezes falta motivação, algo que nos faz continuar persistindo na caminhada. É nesse sentido que o quadro dos sonhos pode ajudar.
A visualização dos nossos desejos pode ser um ótimo combustível na persistência de conquistar um objetivo. Portanto, ao fazer um mural dos sonhos fica muito mais fácil buscá-los e alcançá-los. Isso pode ser feito por meio de um quadro dos sonhos digital ou físico, ainda que este último seja menos prático na organização. Muito além disso, é possível fazer quadros motivacionais para empresas.
Então, fique com a gente que vamos te explicar o que é quadro dos sonhos, quadro dos sonhos como fazer e as melhores dicas!
O que é um quadro dos sonhos?
Talvez, você nunca tenha ouvido falar de quadro dos sonhos ou quadro de visualização, como também pode ser chamado. Mas saiba que este é um conceito simples de entender e que pode fazer a diferença na concretização dos seus sonhos pessoais ou profissionais.
Com certeza, você já assistiu a algum filme de comédia romântica em que algum dos personagens possui um caderno ou mural com todos os planos para sua vida. Em geral, eles se guiam através dele para alcançar os seus sonhos.
Tudo bem que nos filmes, geralmente, existe algum drama envolvendo a realização pessoal dos personagens, além de ser uma realidade ficcional. Contudo, usar esse tipo de artifício pode ser muito vantajoso na vida real. Na verdade, é nisso que consiste um quadro dos sonhos.
De forma breve, pode-se dizer que um quadro dos sonhos nada mais é do que a representação visual de tudo aquilo que você deseja realizar a longo, curto ou médio prazo. Ele pode contar com imagens, recortes de jornal, anotações e montagens que representam seus sonhos.
Apesar de chamarmos de mural ou quadro, suas formas de organização podem ser bem variadas. Há quem prefira um caderno de anotação, outros realmente preferem montar um mural na parede do quarto e ainda existem aqueles que escolhem montar um quadro dos sonhos on-line, por ser mais prático.
Como um quadro dos sonhos pode ajudar na realização dos meus objetivos?
Lembra do exemplo do filme de comédia romântica dos parágrafos anteriores? Quando o personagem é contrariado ou está desmotivado, a primeira coisa que ele faz é se voltar para o seu quadro de objetivos e buscar motivação.
A grande importância do quadro dos sonhos é justamente essa, motivar e inspirar o indivíduo a manter o foco no que deseja alcançar. Além de fazer com que ele identifique que todo o esforço feito será revertido no futuro, através da realização de seus objetivos.
Dessa forma, o mural de visualização funciona como combustível para a concretização dos seus sonhos. Não que ele realize as coisas por si só, ou tenha algo mágico. Ele apenas te mantém a par dos seus desejos e te permite manter a persistência em concretizá-los
Afinal, com nossa rotina diária extremamente atarefada, podemos esquecer quais são os nossos grandes sonhos. Assim, ter um quadro dos sonhos é ter um lembrete constante de que você tem um objetivo e que deve, na medida do possível, buscá-lo.
Como fazer um quadro dos sonhos
Agora que você já compreende o que é um quadro de sonhos e a sua importância, é momento de elaborar o seu próprio. Não faz ideia de como começar? Não precisa se desesperar.
Nós vamos te dar um passo a passo de como montar um quadro dos sonhos eficiente e que auxilie na realização dos seus objetivos pessoais. Então, preste muita atenção nas dicas abaixo:
Defina seus objetivos
Não tem como esquematizar o que não se sabe, não é mesmo? Por isso, um passo primordial na construção do seu mural de visualização é justamente identificar quais são os seus desejos. Pode parecer uma tarefa simples, mas alguns podem ter dificuldade ao executá-la.
Uma pergunta que você pode se fazer é “como eu me vejo daqui dez anos?”. Ao responder esta única pergunta, você já terá um panorama base dos seus sonhos de médio prazo. Também, é possível ir por cada área da sua vida, definindo quais seus objetivos pessoais, profissionais ou de relacionamento.
Faça uma coleta de imagens
Quando já se sabe quais são os seus objetivos, é hora de coletar imagens que os representem. Quer viajar para Paris? Escolha uma foto da Torre Eiffel ou da Sacré Coeur. Quer se formar em odontologia? Escolha uma foto de um dentista.
Obviamente, esses são apenas exemplos. Você deve selecionar as imagens que melhor retratam o seu sonho. Pode ser que seu maior objetivo em ir a Paris, por exemplo, não seja conhecer a Torre Eiffel. Assim, talvez essa imagem não seja para você a mais motivadora.
Monte o seu mural de visualização
Com os objetivos e imagens definidas, basta organizá-las em um mural. Você pode utilizar uma cartolina, a parede do seu quarto ou mesmo fazer um quadro dos sonhos digital. Fica a seu critério o que é mais interessante na sua realidade.
Na hora de montá-lo, escolha bem a organização das imagens. Você pode ordená-las por prioridade, listando primeiro os objetivos mais imediatos e depois os mais longínquos. Aqui, cabe novamente o que mais faz sentido para você.
Deixe o mural exposto
Esse é o último passo na elaboração e montagem do seu quadro de visualização. Depois que ele já está feito, é preciso deixá-lo exposto. Afinal, o objetivo é lembrar-se dos objetivos e buscar meios de alcançá-los, o que não vai acontecer se o mural ficar guardado.
Normalmente, utiliza-se a parede ou a parte de trás da porta do quarto. Mas pode ser um outro local como, por exemplo, um quadro no seu escritório. Para aqueles que fizeram um quadro dos sonhos on-line, uma dica é pôr a montagem no plano de fundo do celular ou do computador.
Quadro dos sonhos para empresas funciona?
Um ponto interessante a se falar é que o quadro dos sonhos não servem apenas para a realização de sonhos individuais. Eles podem ser muito úteis dentro de empresas e instituições, nas quais toda a equipe precisa estar focada em alcançar os objetivos esperados.
Nesse sentido, eles funcionam como quadros motivacionais para empresas, esclarecendo os principais objetivos do negócio no momento e permitindo que as equipes criem estratégias criativas e eficientes para alcançá-los. Portanto, esse tipo de quadro deve estar acessível a todos os colaboradores da empresa.
Ademais, ele pode servir de guia para o empreendedor ou a diretoria de uma empresa para traçar os próximos passos da mesma, já que é possível esquematizar o que se espera do crescimento e desenvolvimento do negócio a longo e médio prazo.
Assim sendo, não existe contraindicação na utilização desse método por empresas ou organizações que querem alcançar resultados. Aliás, aliado com uma boa política de organização e inovação, o quadro de sonhos pode se tornar peça fundamental na administração das mesmas.
A organização pode ajudar a conquistar mais rápido seus sonhos?
Não é preciso dizer que apenas esquematizar sonhos e montar um quadro de visualização bonitinho não vai trazer seus sonhos à realidade. É preciso comprometimento e paciência para que as coisas aconteçam. Não existe mágica!
Nesse sentido, ter organização e planejamento é crucial e esses devem ser os aliados de qualquer pessoa que faz um quadro dos sonhos. Por isso, vamos te dar algumas dicas de como eles podem fazer com que você realize seus sonhos mais rapidamente.
Não esquematize apenas sonhos
Isso mesmo. Não esquematize apenas sonhos, esquematize também estratégias para realizá-los. A ideia do mural não é uma exposição de sonhos impossíveis que ficarão apenas no papel, pelo contrário, ele deve ser usado de maneira objetiva e concreta.
Dessa forma, ao inserir objetivos no seu quadro, eles não devem instigar apenas motivação, mas sim ideias de aproximação da realidade. Você quer abrir um negócio? O que você pode fazer para se aproximar desse objetivo? Precisa economizar? Que ações concretas você tomará nesse sentido?
Divida seus objetivos em tarefas menores
Talvez, não seja possível concretizar imediatamente os sonhos que você colocou no seu quadro de visualização. Alguns irão demandar tempo, paciência, além de uma maior persistência. No entanto, é possível dividir esses objetivos em pequenas tarefas que auxiliam na realização do sonho maior.
Pensemos no exemplo da pessoa que quer ir a Paris. Embora ela não tenha nesse momento todas as condições para fazer as malas e ir conhecer a capital francesa, ela com certeza tem tempo para aprender um pouco de francês.
Ao organizar a rotina e guardar um espaço do dia para estudar francês, ela está se aproximando de alguma maneira do seu objetivo maior. Obviamente, essa movimentação em prol do aprendizado do idioma não deve estar sozinha, mas já é um começo.
Mantenha-se firme ao planejado
Até aqui, você já deve ter entendido que a persistência é tudo, maior até mesmo que o seu quadro de sonhos. Por isso, vamos reforçar mais uma vez a importância dela. Você deve ser fiel aos objetivos que traçou e buscar sempre alcançá-los.
Ao fazer isso, não os encare como algo impossível, mas sim como algo passível de se tornar realidade. Ainda que nem tudo ocorra conforme o esperado. Afinal, não temos controle do destino! Portanto, mantenha a persistência e a motivação e você, com certeza, colherá os frutos de ter continuado a sua jornada.
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